Pourquoi le dos a-t-il fait mal dans le bas du dos, comment traiter?

La faible douleur est un phénomène commun auquel la plupart des adultes sont confrontés moins ou plus souvent. Pour beaucoup, ils sont constamment, fond. Cependant, ils sont parfois capables d'avoir un impact négatif significatif sur la qualité de vie, pour interférer avec l'activité quotidienne. Dans ce cas, il est nécessaire de commencer le diagnostic et le traitement de la douleur dans la colonne vertébrale dans la région lombaire, car cela peut être le signe d'une pathologie grave.

Que faire si le dos fait mal dans le bas du dos?

Que faire si le dos fait mal dans la zone du bas du dos? Tout d'abord, le patient doit prendre indépendamment, ce qui a une gêne.

La douleur peut provoquer deux types de pathologies:

• Associé directement au système musculo-squelettique. Ils sont caractérisés par une augmentation / apparence lorsqu'ils changent de posture, mouvements actifs, charge dynamique sur le système musculo-squelettique. Pour la même raison, la douleur apparaît après une longue session de travail et ainsi de suite;
• Associé aux pathologies des organes internes. Dans ce cas, il est possible de déterminer le problème avec des symptômes concomitants: dans les maladies rénales, il s'agit d'une augmentation de la température, des difficultés avec la miction, des maladies de la vessie des maux de dos, il s'intensifie / apparaît pendant la miction. Les pathologies gynécologiques s'accompagnent de symptômes caractéristiques des organes génitaux, du cycle menstruel.

Si le patient a des raisons de croire que la douleur dans la région lombaire est associée à la pathologie gynécologique, après être allé chez le médecin, les études diagnostiques suivantes seront menées:

1. Examen échographique des organes pelviens;
2. Curetage diagnostique;
3. Bandes pour la microflore pathologique;
4. Test sanguin général.

En cas de suspicion de la pathologie des reins, la vessie, les études suivantes sont menées que le thérapeute prescrit:

1. Étude à l'échographie des reins / vessie;
2. Analyse générale de l'urine;
3. Test sanguin biochimique;
4. Inspection manuelle.

En cas de suspicion de pathologie du système musculo-squelettique provoquant des maux de dos, il est nécessaire de consulter un vertébrologue / orthopédiste / neurologue.

Pour établir la présence d'une maladie vertébrale, les études suivantes sont menées:

1. X -RAY - ne visualisez que les tissus osseux, mais vous pouvez déterminer les signes indirects des pathologies du tissu articulaire, des disques intervertébraux;
2. Inspection manuelle: contrôle réflexe, sensibilité;
3. Un électronérogramme en cas de suspicion d'une implication significative du tissu nerveux dans le processus;
4. Échographie de la colonne vertébrale avec des contre-indications à d'autres méthodes de recherche.

Les méthodes de recherche les plus complexes d'information pour les maux de dos - CT, imagerie par résonance magnétique. Ils peuvent être utilisés dans tous les cas, si nécessaire, confirmer le diagnostic ou s'il est impossible de le mettre dans une autre méthode.

Traitement complet

Comment traiter les maux de dos dans le bas du dos? S'ils sont associés aux pathologies internes des organes, il est nécessaire de prendre soin de leur cause elle-même. Avec l'urolitase, l'élimination chirurgicale des pierres est recommandée, en les dissolvant avec des médicaments spéciaux. Avec Pyelonefrite, la cystite est prescrite la leçon, un grand spectre d'action pendant longtemps. Dans le cas des pathologies gynécologiques qui causent des maux de dos, tout dépend de leur type: hormones, antibiotiques, médicaments anti-inflammatoires et chirurgie.

Mais très souvent, les maux de dos sont causés par des pathologies du système musculo-squelettique, qui nécessitent également un traitement complet. Un neurologue, orthopédiste, peut prescrire ce traitement.

Élimination de la douleur avec des médicaments

Si le dos fait mal dans le bas du dos, l'une des méthodes suivantes peut aider:

• Médicaments anti-nonfiammator Accepté 1 pièce jusqu'à 3 fois par jour. Soulageant efficacement la douleur, presque aucune contre-indication, les effets secondaires. Vous ne pouvez pas les prendre incontrôlables pendant la grossesse. Lorsque, après 2 à 3 jours d'admission, la douleur ne passe pas, il est nécessaire de consulter le cours d'un médecin, il peut être étendu à 14 jours, mais seulement sous son chèque;
• Médicaments anti-anti-inflammatoires dans les injections Ils sont administrés par voie intramusculaire sur une seule dose plus d'une fois par jour. Alignez la douleur plus efficacement et plus rapidement que les médicaments dans les comprimés, mais il est interdit de les utiliser pendant plus de trois jours, car ils commencent à influencer la composition chimique du sang, en réduisant sa coagulation. Si nécessaire, prolongez le cours des fans, le médecin prescrit le patient à la tablette;
• Analgésiques dans les tablettes Ils sont admis dans des cas extrêmes, car ils ont des effets secondaires, ils influencent négativement l'état de la muqueuse gastrique, mais ils engendrent de la douleur que les fans. Prenez strictement si nécessaire pour 1 tablette. Contre-indiqué pendant la grossesse, ulcère de l'estomac, dans certains autres cas;
• Analgésiques dans les injections Ils n'ont pas d'effet négatif ainsi prononcé sur la muqueuse, introduite dans des doses individuelles, même rigoureusement selon les indications. Contre-indicat pendant la grossesse, réduire la coagulation sanguine.

Les méthodes ont un effet analgésique prononcé, mais avec une pathologie grave, seul un traitement complet aidera à soulager l'exacerbation.

Drogues supplémentaires

Pendant la thérapie complexe du dos dans le bas du dos, d'autres substances médicinales sont prescrites:

• Pommade chauffante Postulez si nécessaire jusqu'à 4 fois par jour. Ils aident à soulager les spasmes musculaires, douloureux en eux-mêmes, provoquant une compression du tissu nerveux, les vaisseaux sanguins. Le spasme se produit après une longue charge statique / dynamique;
• Antispasmodique 2 comprimés sont acceptés jusqu'à deux fois par jour, contribuent à l'élimination du spasme musculaire;

• Condroprotecteurs dans les onguents ou les comprimés Permet de renforcer les disques intervertébraux, les tissus articulaires, arrêter la progression du processus pathologique. La pommade est appliquée jusqu'à 4 fois par jour, les comprimés sont pris 1 à 2 fois par jour;
• Vitamines du groupe B. Injecté intramusculaire 1 fois en 1 à 2 jours dans des doses individuelles. Permettre d'améliorer la conductivité des impulsions nerveuses, maintenez un bon état de tissu nerveux;
• Fansi masi Ils ont un effet analgésique supplémentaire, appliqué directement sur la zone douloureuse 3 fois par jour. En soi, les fonds locaux sont incapables d'efficacité. Mais efficace comme méthode supplémentaire.

Le traitement complet est prescrit par un médecin, il est intégré à l'éducation physique, à la physiothérapie, à la physiothérapie.

Exercices

Thérapie et gymnastique

Les exercices suivants aident à soulager efficacement la douleur dans le lombaire:

• La frontière d'un chat. Prenez un emplacement sur le sol avec vos genoux et vos palmiers. Pliez la sauvegarde autant que possible, corrigez dans la partie supérieure de 10 secondes. Ensuite, pliez le dos aussi bas que possible, résolvez-le dans le point inférieur pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 7 fois dans les deux sens;
• Allongez-vous sur le sol, sur le ventre, les jambes droites, les bras s'étendaient devant vous. En même temps, soulevez les bras, le haut du corps, les jambes droites, comme si elle avait effectué le "pont" au contraire. Correggi au point maximum pour le temps maximum possible, revient lentement à sa position d'origine.

Les exercices physiques prescrits par un médecin d'exercice de physiothérapie aident à renforcer le cadre musculaire, de sorte que la colonne vertébrale devient plus résistante aux charges. Ils normalisent également la nutrition des tissus, les disques intervertébraux, empêchant le développement de processus de dégradation en eux. Cependant, les exercices ne peuvent être effectués que pendant les périodes de rémission - pendant les blessures, l'exacerbation des maladies chroniques est interdite.

Yoga

Le yoga a les mêmes indications, les contre-indications de la thérapie opérationnelle.

Les asana suivantes sont les plus utiles pour la douleur dans le bas du dos:

1. Inclination vers l'avant d'une position sédentaire;
2. Pose de l'enfant;
3. Twist à partir d'une pose de lotus;
4. Déesse mensonge;
5. Retto Corner Legs par rapport au corps avec soutien sur le mur;
6. Vent libre;
7. Pose d'éveil.

Il est principalement conseillé de les effectuer sous la supervision d'un instructeur.

Je nage

Pendant la natation, la charge est retirée de la colonne vertébrale, le cadre musculaire est renforcé et le travail des muscles est normalisé et la circulation sanguine s'est améliorée. Vous ne pouvez pas nager pendant les périodes d'exacerbations. Il est également important d'adhérer à certains styles qui n'exercent pas de charge sur la région lombaire. Il s'agit d'une baignade sur le dos montré au début de la leçon, à la fin, des braises, comme un chien. Le style de lapin n'est pas recommandé, car il fournit une charge significative sur le système musculo-squelettique.

Physiothérapie

Comment traiter la pathologie? Une bonne méthode supplémentaire est la physiothérapie.

Les méthodes suivantes sont utilisées:

1. Micro-ondes;
2. Uhf;
3. Magnétothérapie.

Au cours de celui-ci, l'hypertonicité, les spasmes musculaires sont éliminés, le processus inflammatoire diminue, les atténuations gonflées, la circulation sanguine, la microcirculation sont normalisées. Habituellement, les procédures 7 à 10 sont suffisantes pour obtenir un effet positif stable.

Massage

Le massage vous permet de soulager l'hypertonicité musculaire, renforcer le corset musculaire, comme la thérapie opérationnelle, est interdit d'effectuer de graves exacerbations des pathologies.

Effectuer un massage léger comme suit:

1. Frotter avec des paumes ouvertes, des deux côtés de la colonne vertébrale;
2. Pressant, accompagné de mouvements vibrants / circulaires: appliquez les forces en même temps à deux doigts, symétriquement, en points différents le long de la colonne vertébrale;
3. Le développement des couches profondes des muscles - appuyez sur quatre doigts sur le tissu des deux côtés de la colonne vertébrale, sans réduire la pression pour avancer - du sacré à la région thoracique.

Le complexe se termine également par frottement.

Organisation du lieu de travail

Souvent, la douleur de la colonne vertébrale se manifeste chez les personnes engagées dans des travaux sédentaires. À la suite d'une session prolongée, une forte charge statique est sur la colonne vertébrale. Il peut être réduit avec l'organisation correcte du lieu de travail. Doit respecter les règles suivantes:

1. Lorsque vous positionnez l'avant-bras sur la table entre eux et l'épaule, un angle droit doit se former;
2. Les pieds doivent rester sur le sol sur un siège, le genou doit être plié à un angle de 90 degrés;
3. La distance entre les yeux (avec un dos droit) à l'écran de l'ordinateur est de 50 cm, jusqu'à la surface du tableau-30-40 cm.

De plus, vous pouvez améliorer votre état en achetant une session orthopédique spéciale.

Prévention

Si la région lombaire n'a pas encore fait de mal, mais que vous ressentez la rigidité, prenez les mesures suivantes pour la prévention de la douleur dans le bas du dos:

1. Évitez le soulèvement de poids;
2. Évitez une charge dynamique / statique prolongée;
3. Faire des pauses en gymnastique avec un travail sédentaire;
4. Effectuer une thérapie d'exercice quotidiennement;
5. Manger correctement;
6. Abandonner les mauvaises habitudes;
7. Éviter les brouillons;
8. Suivez votre poids: ne laissez pas son ensemble.

Ces méthodes empêchent le développement de pathologies du système musculo-squelettique.

Conclusion

La douleur dans le dos et dans la partie inférieure du dos peut provoquer diverses pathologies et vous ne pouvez vous débarrasser des symptômes désagréables qu'en éliminant la cause de cette pathologie. Par conséquent, si les douleurs de la douleur soulageant cessent d'agir, les maux de dos deviennent réguliers / très intenses, il est nécessaire de consulter un médecin pour établir la cause de la douleur et l'éliminer.